{"id":13,"date":"2014-12-07T16:39:02","date_gmt":"2014-12-07T14:39:02","guid":{"rendered":"http:\/\/gymnastik-burlafingen.de\/?page_id=13"},"modified":"2026-01-07T21:13:13","modified_gmt":"2026-01-07T19:13:13","slug":"aerobic-und-frauengymnastik","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gymnastik-burlafingen.de\/?page_id=13","title":{"rendered":"Aerobic und Frauengymnastik"},"content":{"rendered":"\n

In den \u00dcbungsstunden werden Ausdauer, Koordination und Kraft trainiert. Die speziellen \u00dcbungen werden durch Dehnen und Entspannen erg\u00e4nzt. Auch kleine Spiele fehlen nicht.<\/p>\n\n\n\n

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Aerobic ist ein sehr popul\u00e4res Fitnesstraining, das f\u00fcr M\u00e4nner und Frauen gleicherma\u00dfen geeignet ist. Es verbessert die Herz- und Kreislauffunktion und damit die Kondition. Auch das Gleichgewichtsgef\u00fchl wird durch diese Sportart optimiert. Rhythmische Musik begleitet die einzelnen \u00dcbungen, die von der \u00dcbungsleiterin vorgegeben werden.<\/p>\n\n\n\n

\u00dcbungszeiten<\/b><\/p>\n\n\n\n

Frauengymnastik<\/td>mittwochs<\/td>9.00 \u2013 10.00 Uhr<\/td>Sporttreff<\/td><\/tr>
Aerobic<\/td>mittwochs<\/td>19.30 \u2013 21.00 Uhr<\/td>Grundschule Burlafingen<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Hinweis:<\/strong>
Im Anschluss an die Aerobic\u00fcbungsstunde wird bei gen\u00fcgender Beteiligung in den Monaten Oktober bis M\u00e4rz in der Zeit von 21.00 \u2013 21.45 Uhr Skigymnastik angeboten.<\/p>\n\n\n

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\"Die
Die Aerobicgruppe<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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