![\"Frauengymnastik-2012](\"https:\/\/gymnastik-burlafingen.de\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Frauengymnastik-2012-4.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Die Frauen-Gymnastik-Gruppe besteht schon seit 1964. Viele Frauen in dieser Gruppe sind bereits seit Jahrzehnten dabei. Sie w\u00fcrden bestimmt etwas vermissen, wenn sie montags nicht zur gewohnten \u00dcbungsstunde kommen k\u00f6nnten und au\u00dferhalb der \u00dcbungsstunde auf das gesellige Beisammensein verzichten m\u00fcssten. Denn Gemeinschaft und Kommunikation ist ein menschliches Grundbed\u00fcrfnis. Dass regelm\u00e4\u00dfiger Sport jung und beweglich h\u00e4lt, hat sich ebenfalls schon l\u00e4ngst herum gesprochen.<\/p>\n
Seit etwa drei Jahren leitet Christiane Schwab<\/b> die Gymnastikgruppe. Sie ist sehr an sportlicher Fortbildung interessiert und bringt auch immer wieder neue \u00dcbungen von den einzelnen Fortbildungsveranstaltungen mit.<\/p>\n
Bei den Frauen der Gymnastikgruppe, die sich alle im reiferen Alter befinden, geht es zwar nicht mehr um pers\u00f6nliche Best- und H\u00f6chstleistungen, aber sie werden dennoch von der \u00dcbungsleiterin nach wie vor k\u00f6rperlich gefordert. Nach einer wirkungsvollen Aufw\u00e4rmgymnastik wird mit Reifen, Seilen, leichten Hanteln, St\u00e4ben, B\u00e4llen und anderen Ger\u00e4ten ge\u00fcbt. Dies geschieht alles mit Musik, denn mit Musik geht alles besser.<\/p>\n
Durch die einzelnen \u00dcbungen werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Die einzelnen \u00dcbungen bewirken auch eine sanfte Dehnung der Muskulatur. Damit wird Muskelverk\u00fcrzungen vorgebeugt. Durch die Vielzahl unterschiedlicher \u00dcbungen wird die k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit gest\u00e4rkt. Die rhythmischen \u00dcbungen, die mit viel Bewegungslust durchgef\u00fchrt werden, tragen zur Lebensfreude bei. Auf diese Weise betriebener altersgerechter Sport kann ein Jungbrunnen und eine Quelle f\u00fcr Vitalit\u00e4t sein.<\/p>\n
Die Frauen-Gymnastik f\u00fcr Seniorinnen findet jeden Montag von 17:30 bis 18:30 Uhr<\/b> im Sporttreff Burlafingen statt.
\nDie \u00dcbungsleiterin Christiane Schwab<\/b> kann unter der Telefon-Nr. 71 70 654 erreicht werden.<\/p>\n
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Die Frauen-Gymnastik-Gruppe besteht schon seit 1964. Viele Frauen in dieser Gruppe sind bereits seit Jahrzehnten dabei. Sie w\u00fcrden bestimmt etwas vermissen, wenn sie montags nicht zur gewohnten \u00dcbungsstunde kommen k\u00f6nnten und au\u00dferhalb der \u00dcbungsstunde auf das gesellige Beisammensein verzichten m\u00fcssten. Denn Gemeinschaft und Kommunikation ist ein menschliches Grundbed\u00fcrfnis. Dass regelm\u00e4\u00dfiger Sport jung und beweglich h\u00e4lt, … Frauen-Gymnastik (Seniorinnen)<\/span> weiterlesen