Aerobic und Frauengymnastik

Rita Glöckler (Bild unten) ist seit der ersten Übungsstunde im Jahre 1997 die Übungsleiterin, die über die Jahre hinweg die Gruppe mit viel Sachkunde, Kreativität und Schwung angeleitet hat. Neben Aerobic betreute Frau Glöckler früher auch noch die Frauengymnastikgruppe am Mittwochvormittag. Die Leitung dieser Gruppe hat seit Sommer 2009 Gustav Belser übernommen. In den Übungsstunden werden Ausdauer, Koordination und Kraft trainiert. Die speziellen Übungen werden durch Dehnen und Entspannen ergänzt. Auch kleine Spiele fehlen nicht.

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Aerobic ist ein sehr populäres Fitnesstraining, das für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet ist. Es verbessert die Herz- und Kreislauffunktion und damit die Kondition. Auch das Gleichgewichtsgefühl wird durch diese Sportart optimiert. Rhythmische Musik begleitet die einzelnen Übungen, die von der Übungsleiterin vorgegeben werden.

Übungszeiten

Frauengymnastik mittwochs 9.00 – 10.00 Uhr Sporttreff
Aerobic mittwochs 19.30 – 21.00 Uhr Iselhalle

Hinweis:
Im Anschluss an die Aerobicübungsstunde wird bei genügender Beteiligung in den Monaten Oktober bis März in der Zeit von 21.00 – 21.45 Uhr Skigymnastik angeboten.

Die Aerobicgruppe
Die Aerobicgruppe