In den Übungsstunden werden Ausdauer, Koordination und Kraft trainiert. Die speziellen Übungen werden durch Dehnen und Entspannen ergänzt. Auch kleine Spiele fehlen nicht.

Aerobic ist ein sehr populäres Fitnesstraining, das für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet ist. Es verbessert die Herz- und Kreislauffunktion und damit die Kondition. Auch das Gleichgewichtsgefühl wird durch diese Sportart optimiert. Rhythmische Musik begleitet die einzelnen Übungen, die von der Übungsleiterin vorgegeben werden.

Übungszeiten

Frauengymnastik	mittwochs	9.00 – 10.00 Uhr	Sporttreff
Aerobic	mittwochs	19.30 – 21.00 Uhr	Grundschule Burlafingen

Hinweis:
Im Anschluss an die Aerobicübungsstunde wird bei genügender Beteiligung in den Monaten Oktober bis März in der Zeit von 21.00 – 21.45 Uhr Skigymnastik angeboten.