Die Frauen-Gymnastik-Gruppe besteht schon seit 1964. Viele Frauen in dieser Gruppe sind bereits seit Jahrzehnten dabei. Sie würden bestimmt etwas vermissen, wenn sie montags nicht zur gewohnten Übungsstunde kommen könnten und außerhalb der Übungsstunde auf das gesellige Beisammensein verzichten müssten. Denn Gemeinschaft und Kommunikation ist ein menschliches Grundbedürfnis. Dass regelmäßiger Sport jung und beweglich hält, hat sich ebenfalls schon längst herum gesprochen.

Seit etwa drei Jahren leitet Christiane Schwab die Gymnastikgruppe. Sie ist sehr an sportlicher Fortbildung interessiert und bringt auch immer wieder neue Übungen von den einzelnen Fortbildungsveranstaltungen mit.

Bei den Frauen der Gymnastikgruppe, die sich alle im reiferen Alter befinden, geht es zwar nicht mehr um persönliche Best- und Höchstleistungen, aber sie werden dennoch von der Übungsleiterin nach wie vor körperlich gefordert. Nach einer wirkungsvollen Aufwärmgymnastik wird mit Reifen, Seilen, leichten Hanteln, Stäben, Bällen und anderen Geräten geübt. Dies geschieht alles mit Musik, denn mit Musik geht alles besser.

Durch die einzelnen Übungen werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Die einzelnen Übungen bewirken auch eine sanfte Dehnung der Muskulatur. Damit wird Muskelverkürzungen vorgebeugt. Durch die Vielzahl unterschiedlicher Übungen wird die körperliche Leistungsfähigkeit gestärkt. Die rhythmischen Übungen, die mit viel Bewegungslust durchgeführt werden, tragen zur Lebensfreude bei. Auf diese Weise betriebener altersgerechter Sport kann ein Jungbrunnen und eine Quelle für Vitalität sein.

Die Frauen-Gymnastik für Seniorinnen findet jeden Montag von 20 bis 21 Uhr in der alten Sporthalle im Schulzentrum Pfuhl/Burlafingen statt.
Die Übungsleiterin Christiane Schwab kann unter der Telefon-Nr. 71 70 654 erreicht werden.